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寿命測定
寿命測定ｽﾀｰﾄ
日ごろの生活を思い出して答えて下さい烈
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ご長寿ｸﾞｯｽﾞﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
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寿命を延ばす!!
寿命を延ばすには・・・
長寿と言われる人の共通点には遺伝子が関係していると言われています。その遺伝子は『長寿遺伝子』と呼ばれその遺伝子を活性化させることで寿命を延ばす事ができるそうです。
長寿遺伝子を活性化させるには
食事・運動・生活習慣が大切になるそうです。
食事は
腹八分目を心がけ、
魚・野菜を多く摂取すること。
ｱﾙｺｰﾙはほどほどに･･･飲むのであれば赤ﾜｲﾝ。
栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えた食事の摂り方が大切なのですね。
生活面では
ｽﾄﾚｽは次の日に持ち込まない。
前向きに物事を考える。
など、ﾒﾝﾀﾙな部分が大切になっているようです。
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長寿の為には、ｽﾄﾚｽが貯めないことが一番!!ってことで私のｽﾄﾚｽ発散は大好きな秋葉原発のｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ「AKB48」を追っかける事です!!AKB48のﾌｧﾝには女子も沢山いるので、掲示板や公演で一緒に盛り上がってます!!
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そういえば猫は死ぬ前に主人の前から姿を消すっていいますね、ちなみに平均的な飼い猫の寿命は…
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